Quand prendre de la whey protéine ?
Dans le but de prendre du muscle, certains pratiquants de la musculation consomment de la whey protéine. Cette substance riche en acides aminés essentiels produit l’effet escompté sur votre masse musculaire seulement si elle est prise à l’instant adéquat. Alors, a quel moment de la journée prendre de la whey ? Éléments de réponse ! …